امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت چشم
امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت چشم امگا 3 را اسیدهای چرب ضروری می نامند زیرا بدن به آن نیاز دارد، اما بدن انسان نمی تواند آن را تولید کند. در عوض، اسیدهای چرب ضروری از طریق غذاها و مکمل ها قابل جذب می باشند. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما چربی برای سلامتی…