نمره چشم تا چه سنی تغییر می‌کند؟
نمره چشم تا چه سنی تغییر می‌کند؟
معمولا نمره چشم تا اوایل دهه ۲۰ زندگی به طور مداوم تغییر می‌کند، پس از آن تغییرات به تدریج کاهش می‌یابد. اما ممکن است در سنین بالاتر تغییرات جدیدی رخ دهد.
نمره چشم معمولا در سنین مختلف تغییر می‌کند:
کودکی و نوجوانی
در این دوره، نمره چشم ممکن است به دلیل رشد و تغییرات طبیعی در چشم و سیستم بینایی تغییر کند. معمولا این تغییرات از اوایل کودکی تا اوایل نوجوانی ادامه دارد و به همین دلیل معاینات منظم چشم در این سنین بسیار مهم است.
سنین جوانی
در دهه‌های ۲۰ تا ۴۰ زندگی، نمره چشم معمولا پایدارتر می‌شود، اما ممکن است برخی افراد دچار نزدیک‌بینی یا دوربینی شوند. معمولا نزدیک بینی در سن 15 تا 20 سالگی تثبیت می‌شود و به طور متوسط در 16 سالگی به ثبات می‌رسد.
سنین بزرگسالی
پس از ۴۰ سالگی، تغییرات معمولی در بینایی مانند پیرچشمی (presbyopia) آغاز می‌شود، که نیاز به عینک‌های خواندن را افزایش می‌دهد. این یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بزرگسالان بین سنین 41 تا 60 سال به آن مبتلا می‌شوند.
سن ثابت شدن شماره چشم
زمانی است که می‌دانیم نمره تشخیص داده شده در تابلوی اسنلن برای مدت حداقل یکسال، بطور قطع ثابت شده و تغییر پیدا نمی‌کند. به طور قاطع نمی‌توان بازه سن ثابت شدن شماره چشم را برای همه افراد ثابت در نظر گرفت. به گفته متخصصین در شرایط نرمال و عادی ثابت شدن شماره چشم از 18 سالگی آغاز شده و تا 25 سالگی نیز ممکن است به تعویق بیافتد، به همین دلیل متخصصین معمولا برای اجتناب از ریسک برگشت شماره چشم، عمل‌های جراحی اصلاح عیوب انکساری را از 25 سالگی به بعد انجام می‌دهند. غالبا هر چه سن تا حدود اواخر میان سالی بالاتر باشد، تغییرات در شماره چشم کمتر خواهد بود.
شماره چشم برای عمل لیزیک
اگر به فکر انجام جراحی لیزیک هستید، شماره چشم و ضخامت قرنیه از موارد بسیار مهمی هستند. قرنیه باید ضخامت مناسبی داشته باشد. در قرنیه‌ای طبیعی و نرمال، ضخامت قرنیه بالای 500 تا 550 میکرون است. بنابراین، اگر ضخامت قرنیه شما کمتر از 500 میکرون باشد، ممکن است انجام عمل لیزیک برای شما مناسب نباشد. حداکثر نمره‌ای که می‌توان از طریق عمل لیزیک اصلاح کرد، بسته به کلینیک و نوع فناوری لیزری برای لیزیک چشم‌ها، متفاوت است. اما به طور کلی بیشتر کلینیک‌ها می‌توانند بیماران نزدیک‌بین را تا حداکثر ۱۱ دیوپتر، بیماران دوربین را تا ۵ دیوپتر و آستیگماتیسم را تا ۶ دیوپتر درمان کنند.
تعیین نمره چشم آنلاین و با گوشی
امروزه با پیشرفت فناوری، شما می‌توانید به راحتی، نمره چشم خود را آنلاین و از طریق گوشی هوشمند تعیین کنید. یکی از بهترین منابع برای انجام این کار، وبسایت Zeiss است. این سایت ابزارهای مفیدی برای غربالگری بینایی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا از وضعیت بینایی خود مطلع شوید.
چه آزمایش‌های غربالگری در دسترس هستند؟
بررسی حدت بینایی
میزان وضوح و دقت دید شما را در فاصله‌های مشخص می‌سنجد.
بررسی کنتراست بینایی
در ابتدا، ممکن است فکر کنید که این آزمون واقعا مهم نیست. با این حال، کنتراست برای دید راحت از اهمیت بالایی برخوردار است. ممکن است خستگی چشم نتیجه عدم تشخیص کنتراست‌ها باشد.
تست تشخیص رنگ
آنچه همه ما به عنوان “کوری رنگ” می شناسیم مردان را بسیار بیشتر از زنان تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای تشخیص این بیماری، چشم‌پزشک از سه آزمایش مختلف شامل: صفحات شبه ایزو کروماتیک، تست فارنزورث و آنومالوسکوپ ناگل استفاده می‌کند که در این وبسایت می‌توانید میزان تشخیص رنگ خود را رایگان آزمایش کنید.
بررسی آستیگماتیسم
آستیگماتیسم نوعی خطای انکساری چشم است که در آن نقطه کانونی به طور مساوی در امتداد نصف النهارها توزیع نمی‌شود.
بررسی میدان بینایی
میدان بینایی فضایی است که در آن می توانیم نور را درک کنیم و اشیا را تشخیص دهیم. این میدان می‌تواند توسط بیماری‌های مختلف چشم، به ویژه دلایل عصبی محدود شود.
برای شروع این آزمون، به لینک زیر مراجعه کنید:
چگونه نمره چشم را پایین بیاوریم؟
پایین آوردن نمره چشم (بهبود قدرت بینایی) معمولا از طریق روش‌های غیر طبیعی به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که نمره چشم بیشتر به ساختار و وضعیت فیزیکی چشم مربوط می‌شود. با این حال، چند روش وجود دارد که ممکن است به بهبود وضعیت بینایی یا جلوگیری از بدتر شدن آن کمک کند:
ورزش‌های چشمی
تمرینات خاصی مانند تمرکز بر اشیاء دور و نزدیک، حرکات چرخشی چشم‌ها یا استفاده از تکنیک‌های تمرکز می‌تواند به کاهش فشار چشم کمک کند. این تمرینات ممکن است باعث کاهش خستگی چشم شوند، اما به‌طور مستقیم نمره چشم را پایین نمی‌آورند.